『きっと、あなたは癒される　自分と「いちばんの友達」になる方法』（大和出版）

■『きっと、あなたは癒される　自分と「いちばんの友達」になる方法』（大和出版）
金盛浦子／著　初版1997年　1300円

※2002.5～のノートよりメモを抜粋しました。
※「読書感想メモリスト２」カテゴリーに追加しました。

生命同士は、すべて知らずに“気”をやりとりして、心と心で“波動”を交わす
よい波動を送れば、よい波動と共鳴できる


【内容抜粋メモ】

『HEALING AND THE MIND（こころと治癒力）』ビル・モイヤーズ著（草思社）

自分のすべてを許して　受け入れて　すっかり愛する
哀しい自分は　なぐさめ　いやしてあげる
幸せな人の周囲には　幸せな友だちが集まる


『ＥＱ　こころの知能指数』ダニエル・ゴールマン著（講談社）


『脳内革命』春山茂雄著（サンマーク出版）
ゆったりリラックスすると、考え方、とらえ方、行動、意欲、気力、調整力が変化する


天使と悪魔と調整役の３人の自分


「もっと頑張ろう」より褒める効果

褒める＝愛の表現としてもっとも上質なものの１つ

自分を甘えさせてあげる
やり遂げられないには、それなりの理由がある


「三つ子の魂百まで」
３歳くらいまでの育ち方、心の育まれ方は、ずっと年をとるまで、死ぬまでのすべてに強く影響する


「変性意識状態」
子どもの自分に会いに行く
心が現実の時間と空間の束縛から自由になる
ゆったりと横たわり、体の力をすっかり抜いて、深呼吸を繰り返す