topics～低血糖対策　ほか

５月になって、今年も赤ダニを見かけるようになった/汗

ベランダのあちこちに赤くて小さなダニがうようよ
実害はないにせよ気持ちが悪い
とはいえ、なにも対策はなく、梅雨時期には消えるから待つのみ

洗濯ものや布団を干す時は要注意
外から室内に持ち込まないようにしなきゃ


土曜の夜に今年初のＧの姿もすでに見かけた↓↓↓
気温・湿度が上がるとすぐに出てくるな・・・

この部屋は近くに下水道があるせいか
これまでのどの部屋より出るから
ゴキホイをいろんな所に仕掛けても
見かける時があるから気が抜けない



■JINSでメガネ修理（5.9
5.8の夜、一番新しいメガネのグラスの片方が
いきなりポロっと取れてビックリ/驚×5000
買った店で早速直してもらった

ネジが緩んでいたそうで、理由を聞いたらよく分からず
ガチガチにならない程度に貼り付けたとかゆってた　大丈夫か？汗




■2022年4月分(3月22日～4月21日)の電気のご使用量と料金＠ハチドリ電力
ご利用プラン：　スタンダードプラン
ご使用量：　73 kWh
電気料金：　2705 円


■Fantasy on Ice 2022
メールの案内が来た　すごいメンツだな/驚





羽生結弦、織田信成、田中刑事、ステファン・ランビエル、ハビエル・フェルナンデス ほか出演。
この時、この場所でしか味わえない魔法のパフォーマンスが、再び！2年の時を経て、帰ってくる!!

Men
1.羽生結弦　　　幕張・名古屋・神戸・静岡
2.織田信成　　　幕張・名古屋・神戸・静岡
3.田中刑事　　　幕張・名古屋・神戸・静岡
4.三浦佳生　　　幕張・名古屋
5.ステファン・ランビエル　　　幕張・名古屋・神戸・静岡
6.ハビエル・フェルナンデス　　　幕張・名古屋・神戸・静岡
7.ジェフリー・バトル　　　幕張・名古屋・神戸・静岡
8.ジョニー・ウィア　　　幕張・名古屋・神戸・静岡
9.ジェーソン・ブラウン　　　神戸・静岡
10.デニス・バシリエフス　　　幕張・名古屋
11.エラジ・バルデ　　　幕張・名古屋・神戸・静岡

Women
1.荒川静香　　　幕張・名古屋・神戸・静岡
2.坂本花織　　　幕張・名古屋
3.樋口新葉　　　幕張・名古屋
4.河辺愛菜　　　幕張・名古屋
5.三原舞依　　　幕張・名古屋・神戸・静岡
6.宮原知子　　　神戸・静岡
7.松生理乃　　　幕張・名古屋


■Greenシリーズ
植物性カレーて想像より種類、数があるんだな/驚








プラントベースの餃子、春巻きなども美味しそう









■低血糖
パニック障害の治療のために読んでいるニコプラのメールで
今いちばん力を入れているのが低血糖対策

低血糖の症状がいろいろ当てはまるから
私も出来る範囲で対策をしているけど
効果はよく分からない






＜対策＞

１．食事の際は野菜から食べ始めて→タンパク質　炭水化物は最後

２．空腹になる食間には甘栗２個　またはおにぎり３０ｇ
→逆食で小食だから、空腹感を感じたらお腹に入れるようにしている

３．とくに空腹時、甘いもの、炭水化物系を食べない


・不安・パニックの改善なら「nico(株)」





追。
先日行った西山美術館のテレビ放送を録画したと思っていたら出来ていなかった
真心が出演した谷中っちのドラマも録画出来ていなかったし
ダブルでショック/汗×5000