■Oluluでのニックネームを変更したい
以前は始める前にメアド＋名前を入力する画面が出てきたけど
すぐにインストラクターさんとつながって
アカウント名が出てしまってるみたいだ/汗
これを変えるにはどーしたらいいの？？？焦×5000
なつみさんは「名前の変更もできますよ」てサラっと言ってたけど
画面中を探しても、それらしいのは見つからなかった
オルルのＱ＆Ａにもないし、問い合わせ先も見つからない
オンラインヨガOluluの「マイページ」には変更後のニックネームになってるのに
参加中に表示されるのは、コレじゃないってどゆことだ？？？
最近、カウンセリングでもZOOMを使うから
ログイン時のアカウント名が出るようになってしまったのか？
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ミーティング中に変更する方法
Zoom会議画面の「参加者」をクリック
登録している自分の名前の「詳細」をクリック
「名前の変更」をクリック
名前の変更画面が出るので名前を変更
（「参加者」なんてあったかなあ？？？
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Zoomの名前を変更する手順｜状況別の変更方法や注意点を知ろう
１．ミーティング前に名前を変更したい
「設定」の中から「プロフィール」をクリック
「マイプロフィールを編集」をクリック
→英語で認証コード？入力を求められて、コレじゃない感がして消した
コレはＺＯＯＭのアカウント名の変更では？
２．ミーティング前に変更する方法
以前はここでメアド＋名前を入力する画面が出てきたけど
出てこなくなったから困ってるんだけど？
自動で入れるようにパソコンが覚えちゃったからか？
「ミーティングのホストが自分の名前を変更する方法」
「ホストが名前変更不可にしている場合がある 」
なんてのもあるのか
機械に疎いといちいち難民になるから、ほんとストレス↓↓↓
もういいや、どっちの名前でも認識してもらえてるからｗ
■テーマ「自由」オンラインヨガ shizu＠Olulu（7.23
自由＝自分に属していること
会社、パートナー、友だちがいないとダメ？
頼る、依存
それがないと自分に存在価値がない？
ほかのせいにしない
「エアプレーン」のポーズは怖くて出来なかった/汗
コレだっけ？
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意外とフツーに見えるポーズもキツイ
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副交感神経が休まるポーズの名前を聞いたら
「デッドウォーリアー」て爆笑ｗｗｗ
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■マインドフルネスヨガ なつみさん＠Olulu(7.25
「オープンウィング」
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これも難しい
強直性脊椎炎で首が動かなくなってからうつぶせ寝がムリで
石灰沈着性腱板炎・巻き肩で硬いから逆向きに出来ない/汗
なつみさん：
巻き肩の人は難しいけれども
徐々にやるうちに出来るようになる
８、９月は火曜の夜９時からに変更
■ヨガ哲学＠shizuさん Olulu（7.30
今回の話もめちゃくちゃ今の自分とリンクした
自分で自分をいたわって、ゆっくりと味わうマインドフルネスも取り入れて
ながら食べしていたのもじっくり味わって、感謝して食べるとか
周りに「ありがとう」と思いながら過ごすのは気持ちがいい
●ヨガスートラ
人間関係についてはあまり書かれていない
自分と向き合うことがメインだから
抜粋メモ：
他の幸福を喜び、不幸を憐み
不徳（悪意）には無関心であることが
心の平安を保つのに大事
●ラーガ 執着
快楽、幸せをもたらすと思うものに執着すること
ほかに期待しすぎること
「バガヴァッド・ギーター」？
感覚の対象に対して深く思う時
妄想→知性が奪われ→ヒトは滅びる
例：好きな人（友だち、パートナーなど
好き
→執着
→欲求 私の言うことを聞いて欲しい
→怒り なぜ？ 私だけを見てくれないの？！
→妄想 ほかの人が好きなのかも？
→記憶の混乱 浮気してる？
→知性の損失
→崩壊 私以外の人と会わないように束縛しよう
執着を帯びた愛情
●アヌラーガ 健全な執着 無条件の愛 例：子ども など
与えたい気持ち
相手に何も期待していない
愛が周囲に広がる
ヨガはこれを目指す
合わない人とは今は少し距離を取るのも大事
他人への期待が大きいかいなか
私に優しくない→自分が自分に大事にしていない 自分に共感していない
自分を導いてない→誰かに導いて欲しい
愛して欲しい→自分を愛していない時
内側の問題が外側に反映されている
不満→自分にしてあげてるかと思うキッカケにする
依存→失いたくない執着→自分も相手も滅ぼす
客観視に見て共感
自分自身が理想のパートナーとなって自分を見守る感じ
叱咤激励、味方になる→安心感 見てくれる人がいる
自分を幸せにできるのは自分だけ
他人も幸せにできるのは、その人自身だけ
例：
大病した家族したら心配
→自分が元気なら、大事な人も嬉しい まずは自分から
＊
毎回、シズさんのヨガの終わりにはあぐらで手を合わせて
「今日１日、今週１週間頑張った自分におじぎをします」
と言うころが大好き
今日もちゃんと生きている自分に感謝
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以前は始める前にメアド＋名前を入力する画面が出てきたけど
すぐにインストラクターさんとつながって
アカウント名が出てしまってるみたいだ/汗
これを変えるにはどーしたらいいの？？？焦×5000
なつみさんは「名前の変更もできますよ」てサラっと言ってたけど
画面中を探しても、それらしいのは見つからなかった
オルルのＱ＆Ａにもないし、問い合わせ先も見つからない
オンラインヨガOluluの「マイページ」には変更後のニックネームになってるのに
参加中に表示されるのは、コレじゃないってどゆことだ？？？
最近、カウンセリングでもZOOMを使うから
ログイン時のアカウント名が出るようになってしまったのか？
ミーティング中に変更する方法Zoom会議画面の「参加者」をクリック
登録している自分の名前の「詳細」をクリック
「名前の変更」をクリック
名前の変更画面が出るので名前を変更
（「参加者」なんてあったかなあ？？？
Zoomの名前を変更する手順｜状況別の変更方法や注意点を知ろう１．ミーティング前に名前を変更したい
「設定」の中から「プロフィール」をクリック
「マイプロフィールを編集」をクリック
→英語で認証コード？入力を求められて、コレじゃない感がして消した
コレはＺＯＯＭのアカウント名の変更では？
２．ミーティング前に変更する方法
以前はここでメアド＋名前を入力する画面が出てきたけど
出てこなくなったから困ってるんだけど？
自動で入れるようにパソコンが覚えちゃったからか？
「ミーティングのホストが自分の名前を変更する方法」
「ホストが名前変更不可にしている場合がある 」
なんてのもあるのか
機械に疎いといちいち難民になるから、ほんとストレス↓↓↓
もういいや、どっちの名前でも認識してもらえてるからｗ
■テーマ「自由」オンラインヨガ shizu＠Olulu（7.23
自由＝自分に属していること
会社、パートナー、友だちがいないとダメ？
頼る、依存
それがないと自分に存在価値がない？
ほかのせいにしない
「エアプレーン」のポーズは怖くて出来なかった/汗
コレだっけ？
意外とフツーに見えるポーズもキツイ
副交感神経が休まるポーズの名前を聞いたら
「デッドウォーリアー」て爆笑ｗｗｗ
■マインドフルネスヨガ なつみさん＠Olulu(7.25
「オープンウィング」
これも難しい
強直性脊椎炎で首が動かなくなってからうつぶせ寝がムリで
石灰沈着性腱板炎・巻き肩で硬いから逆向きに出来ない/汗
なつみさん：
巻き肩の人は難しいけれども
徐々にやるうちに出来るようになる
８、９月は火曜の夜９時からに変更
■ヨガ哲学＠shizuさん Olulu（7.30
今回の話もめちゃくちゃ今の自分とリンクした
自分で自分をいたわって、ゆっくりと味わうマインドフルネスも取り入れて
ながら食べしていたのもじっくり味わって、感謝して食べるとか
周りに「ありがとう」と思いながら過ごすのは気持ちがいい
●ヨガスートラ
人間関係についてはあまり書かれていない
自分と向き合うことがメインだから
抜粋メモ：
他の幸福を喜び、不幸を憐み
不徳（悪意）には無関心であることが
心の平安を保つのに大事
●ラーガ 執着
快楽、幸せをもたらすと思うものに執着すること
ほかに期待しすぎること
「バガヴァッド・ギーター」？
感覚の対象に対して深く思う時
妄想→知性が奪われ→ヒトは滅びる
例：好きな人（友だち、パートナーなど
好き
→執着
→欲求 私の言うことを聞いて欲しい
→怒り なぜ？ 私だけを見てくれないの？！
→妄想 ほかの人が好きなのかも？
→記憶の混乱 浮気してる？
→知性の損失
→崩壊 私以外の人と会わないように束縛しよう
執着を帯びた愛情
●アヌラーガ 健全な執着 無条件の愛 例：子ども など
与えたい気持ち
相手に何も期待していない
愛が周囲に広がる
ヨガはこれを目指す
合わない人とは今は少し距離を取るのも大事
他人への期待が大きいかいなか
私に優しくない→自分が自分に大事にしていない 自分に共感していない
自分を導いてない→誰かに導いて欲しい
愛して欲しい→自分を愛していない時
内側の問題が外側に反映されている
不満→自分にしてあげてるかと思うキッカケにする
依存→失いたくない執着→自分も相手も滅ぼす
客観視に見て共感
自分自身が理想のパートナーとなって自分を見守る感じ
叱咤激励、味方になる→安心感 見てくれる人がいる
自分を幸せにできるのは自分だけ
他人も幸せにできるのは、その人自身だけ
例：
大病した家族したら心配
→自分が元気なら、大事な人も嬉しい まずは自分から
＊
毎回、シズさんのヨガの終わりにはあぐらで手を合わせて
「今日１日、今週１週間頑張った自分におじぎをします」
と言うころが大好き
今日もちゃんと生きている自分に感謝
