リラックスヨガⅡ電車
の遅延で開始時間が３０分ほど遅れたけど、終わりの時間はズラせないため、みんなでインストラクターさんをひたすら待った。
慌てて到着したインストラクターさんは、ゆったりメニューで終わらせるかと思いきや、
逆にこれまでにない最高難度のポーズを次々と繰り出してた
肩の上に膝をのっけるとか、次元が違う・・・ｗ みんなも苦笑
めいっぱい詰め込んで、最後に全身の力を抜く「屍のポーズ」の時間も１分間弱に短縮。
あっという間に「ナマステ」と挨拶をした、そのスピードたるや可笑しいくらいだったｗ
お腹シェイプ＆コアリラックスみんなが遅れたので「私の自主練の時間かと思いました
」て/爆前の女性スタッフさんに戻って、またバランスボールを使った腹筋。
両手を前について、両足はボールの上に立てた状態で、前後に動くのは、乗る時点で危険極まりない
でも、横にいたバレエのような服装の女性（たぶん私より年上）の方は出来てたからスゴイ
筋トレこの日は、なんだか血圧が低いような、あまり調子がよくなかったから、マシンを適当にひと周りしただけ。
どのタイミングでランチをとるか、時間が詰まってると難しいのもあるし、
コアリラックスですっかり落ち着いた後に、また血圧の上がるような動きをすると、くらくらするんだよね
ストレッチ温泉
３月末でジムを卒業するスタッフさんたちが１０名ほどポスターで告知されていた。
どこかに就職するのかな？？？
私は、他の人の素性にとんと疎いから、体育界系の方々のこれまでの活動やらまったく知らないし、
インストラクターさんも、ジムのスタッフさんたちのプライベートも謎だらけ。
そいえば兄もエグザスで教えてた頃があったけど、今じゃＮＴＴの研究員で
奥さんが毎日作ってくれる美味しい食事と年齢のせいか、今じゃすっかり筋肉が脂肪に変わってる
筋肉はつけるのは時間がかかって、ひいふう言いながらつけるのに、落ちるのは簡単。理不尽だよね。