クリニック（2016.6.2）

クリニックに行く途中で見かけたバラ。自分の目で見た時は、もっと赤かった。
機械の限界か？　それとも、ヒトの目で見ている世界が実際と違うのか？

こないだ急に夜中に吐き気と下痢に襲われた話をしたら、理由は２つ。
１．細菌性：熱が出る
２．ウイルス性：熱は出ない

前日に生ものを食べたわけでもないから「食中毒」でもないし、熱は出なかったので、「ウイルス性」か。
「ウイルス性」も２つあって、喉などにくる、いわゆる風邪と、消化器系にくるものがあるそう。
これまで、そんなことなかったけど・・・


＜睡眠不足＞
夕方に寝てしまうのは、もっとも睡眠のペースを崩す。
でも、出かけたりして、ダルさ、疲れ、首の凝り、頭重感がハンパなくて、
ちょっと横になって、ツボを押したりしているうちに寝落ちしちゃうんだよね

「それなら、昼の１０分間寝るほうがいい」
そう言われても、一番活動的な昼間には、そんなに都合よく眠くならないですけど。


＜ヴィパッサナー瞑想＞
ヨガのインストラクターさんからススメられたこの瞑想の本を借りて、待合室で読んでいた話をしたら、

「僕の知り合いでも原始仏教の話をしていた人がいたな。中村さん」
「・・・中村さん・・・」て誰？

「とにかくヨガや、瞑想は幅が広いし、認知行動療法と勝るとも劣らないので、
　自分に合ったものを探して、勉強するのはいいアプローチだと思います。どうぞ続けてください」


「ふらつき感」
これも２種類ある。
１．回転性のめまい→耳鼻科
２．体の動揺感→内科

「内科で一度診てもらって」とのこと、出た分業制。

＊

ランチしてから、ついでに足を延ばしていくつかの用事を足した。
その帰りに成城石井で買い物をして、見慣れないお菓子を見つけたから買ってみた↓


パサパサしたお菓子を２～３年放っておいて、湿気てきたような食感

＊

最寄駅から歩いていたら、とっても素晴らしい柴さんに遭遇

こむぎちゃん（２～３才の女の子）ヒト大好き
　

私の差し出した手をペロペロ舐めて、お腹まで出してくれて、ほんと可愛い
「写真撮っていいですか？」と許可を得て、カメラを向けたら、
満面の笑顔から、急に真面目な顔に。モデル犬！？


はあ～終わり良ければ全てよし。今日も佳き１日でした/礼×5000