体育館でヨガ　６月１回目（2016.6.3）

回数券を買った。１１枚つづり（１枚お得ｖ）で期限なし。
１ヵ月定期券もあるけれども、週３回行かなきゃもとがとれないとのこと。

なぜだか、今日はいつもよりすごく混んで、マットの数が足りないとのことで
インストラクターさんは

「皆さんに不公平感が出ないように、立位のポーズをやりましょう。
　急に変更になったので、私も何やろうか全然決めてないですけど」

マットを片付けて、ヒザやらいろんなところが痛い方たちみんなに配慮して
進行するのは難しかっただろうけど、素晴らしい対応だった。

木のポーズでは、「私が歩き回る風圧で、みなさんバランスを崩すかしら」とかゆって笑わせるしｗ
生徒さんの中には「老木だから」とゆってる人もいるしｗｗ

ジムと比べると、インストラクターさんと、来ている人の距離が近くて、
ヨガ中も世間話やら、心身の話やらして、双方向の会話があるんだよね。アットホーム。
ここにも女性グループはしっかりあるけど、個人参加もポツポツいて、平和に譲り合っているし。

「こないだ、お台場かどこか広いスペースで、芸能人の方がヨガのインストラクターの資格を取ったから、
　大勢が集まって、ヨガマット持って、野外でやったらしいですね。
　いいですね、芸能人も見れるし、オープンなところで」

それ、友だちが話してたやつかなあ？
私もいいなって思ったけど、まずマットを買わなきゃならないし、
それを入れるバッグも必要だとか、いろいろ考えると、ちょい面倒ぅ

自然大好きだけど、虫苦手だしなぁ・・・


体が温まった頃から、いつもの座って足のマッサージをやって、
その後も立位のポーズをいろいろやり、
立って、ヒザを緩めた状態で正しい呼吸を観察する時間が長かった。

数えたら、４０人もいて、これまでで初めてみたい。なぜ？？？ｗ
その前の激しいダンスから続けて受ける人もいるし、常連さん、初心者の方、
なにやら遠くから来てくれた方もいて、インストラクターさんが感激してた。

みんなの協力もあって、無事１時間のクラス終了。
ヨガの動きの中に「次も来る、来る～。みなさんも、そう言いながら動かしてみてください」てｗ


体育館のほうのプログラムは、まだ受けてないものも多いから、楽しみｖ
半年ごとにプログラム変更があって、次は１０月だそう。

プールにお子さんを通わせている間、自分もトレーニングで時間をつぶすママ友さんらもいた。

昨日、ＧＡＰやらユニクロに久々行ったら、トレーニングウェアコーナーが設けられていて、
ヨガや、ウォーキングなどが流行ってるんだな。