女性も子どもも楽しめる　お寺特集＠あさイチ

■女性も子どもも楽しめる　お寺特集＠あさイチ

ゲストは『真田丸』の堀田作兵衛役だった藤本隆宏さん



●大合唱するめい想法「阿字観（あじかん）」真言宗の瞑想法
　

アジカンて、バンドも仏パワーで人気が出たのかな？
「あ～～～～～～～～～～」と声を出すことで集中力が増し、
その後、３０分瞑想することで、体験者の方は「頭がスッキリした」と話していた

阿字観体験をしたお寺：高野山東京別院＠東京都港区
「阿字観実修会」月２回　土曜日　無料


お寺でプラネタリウム
　
なぜかお寺の前には恐竜がいるｖ

住職・春日さんの軽妙なやりとりで笑わせながら仏教が学べる



「自分で作った悩みは、自分で消せる」

春日さん：
星を見たり、こういう空間にいることは相手を受け入れ易い
若い方に聞いていただければ、次の世代にも伝えることができる
お子さんができる前に聞いていただきたい

プラネタリウムがあるお寺：證願寺＠東京都葛飾区


＜おてライターがすすめる楽しいお寺＞

　

●「写仏」

「写経」ならぬ、仏像の絵をなぞる

ネットで元の絵はＤＬ可能なので家で出来るのも魅力だが、
やはりお寺のほうが集中して「無」になれる
やっているお寺、やっていないお寺があるので、問い合わせが必要


寺フェス！

仏教の知識を分かり易く歌うアイドルグループ


ロボット僧！

ずっと木魚を叩いているそう　斬新すぎる　てかもはや僧の修行にならないのでは！？ｗ


親子で楽しめるお寺ゲーム
　



「カードゲーム」
　
お坊さんになって、お寺を運営するゲーム（運営て　お金ありき？

その他にも、カードを引いて、質問に答えるゲーム

あるカードを引くと、前の人がなんと答えたか言わなきゃならない　相手の話をよく聞く修行にもなる

ゲームを考案したお寺：陽岳寺＠東京都江東区


最新お寺グッズ　オーダーメードお守り

かわいいな

オーダーメードのお守りをプロデュースしたお寺：池上實相寺＠東京都大田区


●石仏の楽しみ方
　
吉田さらささん（寺旅研究家／テラタビスト）

石仏を撮影したお寺：浄慶寺＠神奈川県川崎市麻生区
石仏の多さ、表情の豊かさで有名　写真を撮る時、物語性をもたせると楽しい

　




＊


■グリーンスタイル　心を見つめる庭
禅僧の枡野俊明さんは、日本庭園のデザインもしていて、海外からも声がかかるほど

枡野俊明さんがデザインした庭園



●禅語「禅即行動」
考える前にすぐに行動に移しましょうという意味


●禅語「七走一坐」
慌しい生活の中で一度止まって、自然の中で考える時間を持つ
スマホを置いて、何もしない時間　ボーっとする


＜庭を眺めることは、坐禅と同じ＞

日本庭園巡りは癒されるもんね→「公園・庭園めぐりリスト」

　

枡野：
細い道では心は内に向き、広い場所に出ると解放される
滝は幅を広くして、高さは低くすることで、見る時、穏やかな気持ちになれる
水音が無心に導いてくれる

茶屋も庭の一部　引いた状態から、自身を客観的に見ることができる（なるほどねえ



●禅語「柳緑花紅」


自然は人間の計らいごとを超えている
私たちは常に追われるような生活を強いられている
計らいごとを超えた時間を持つことで穏やかな気持ちになれる
自然そのものが真理　自然に触れることで真理に近づける


鉢も家の中にただ置くだけじゃなく、外の木との間に観葉植物を置くことで空間がつながる



＜盆の上に庭を造る＞

その時の感情が庭に現れる（心理学の「箱庭療法」だね



枡野：
砂を入れるとバランスがとれる
ポイントは石　石にはそれぞれ個性、特性があり、それをどう生かすか
石には顔になる表と裏がある　向きたい方向に１つ添えることによってバランスがとれる

そこに好きなように植物、流木などを好きなように置く
心静かにやることもポイント
今日の心の状態が分かる

（やってみたいなあ！


イノッチも初体験！

「カレーライスが好きだから分けてみた　ちょっとソースかけようととかするとバランスとれなくなるから」ｗｗ


枡野さんがイノッチの心を分析：
頭の中で構図をとってバランスをとろうとする人
小さいことにこだわる
石の置き方に勢いがある