プレミアムトーク　吉田都さん＠あさイチ

■プレミアムトーク　吉田都さん＠あさイチ

“名門・英国ロイヤル・バレエ団で、長年プリンシパル（最高位のダンサー）を務めた
　７年前にロイヤル・バレエ団を退団。現在は日本を中心に５０代となった今も第一線で踊り続けています。”

　

最初の立ち姿から美しい　バレエの基礎的なポーズだそう
出来ちゃうイノッチもスゴイ！
有働さんは、イノッチから「トイレに行きたいんですか？」て言われてたｗｗ

思わず試しにやってみたら、やっぱり股関節やヒザが痛くなって
これ以上ムリしたら折れそうだから止めた

　

　



バレエを始めたのは９歳
　


笑顔になれなかった高校生時代
自分がどこを目指して毎日練習しているのか分からず悩んでいた
心配した母親が犬をプレゼントしてくれた




１９８３年、１７歳の時に「ローザンヌ国際バレエコンクール」で入賞
　



イギリスに留学し、奨学金でスクールに入学
　


『日々が戦いだった』
　
“外国人ダンサーとの体型や顔の骨格の違いに、鏡を見ることが出来ないほどの劣等感にさいなまれる”

吉田：
私は９歳からでスタートが遅かった
周りはなにもかも日本と違う　一緒に踊るダンサーの体格も違うし、プロ意識も違う
どう手脚を長く見せるか努力した

有働：プリンシパルに選ばれると、周りからの嫉妬も凄かったのでは？

吉田：
常に周囲からの視線は感じます
でも、視線をシャットアウトして、やるべきことをやるのに集中した
コンプレックス、プレッシャーが逆にいいエネルギーにかえられたと思う


異国の地で支えとなった日本のテレビ番組
８年前に放送された自宅の様子　ストレス軽減に役立ったのは『おしん』などのビデオ

　

　

　

吉田：
まったく日本の情報も入ってこない時代だったので、
'90年頃にやっと実家にビデオデッキが入って、
母がいろんな番組を録画して送ってくれた


＜母からの手紙＞（また泣かせようとしたけど、作戦失敗

娘を外国へ旅立たせることになった時、もう都ちゃんはいないんだと思い寂しかった
成田で見送った後、座ったまま号泣し、気づいたらもう日が暮れていた
その後、もう戻ってはこないと思っていたけれども
日本人男性と結婚して帰ってきてくれたのは嬉しかった

吉田：
初めて聞きました
見送る立場のほうを考えると、こういう気持ちになるのは自然だと思います


現在、午前中は若者たちに混じって基礎レッスン
午後は筋力強化なども取り入れたトレーニングをしている



　


「人間の体ってすごいと実感している」

吉田：
毎日練習しないと　１日でも休むと翌日がもう辛い


意外な食生活


吉田：
肉が大好きです　けっこう好きなものを食べています



ゆで卵をつねにバッグに入れているってビックリ
練習後、すぐに食べられるように持ち歩いているそう


エレガントさとは
　

「それまでは自分でも意識していなかったが、周りを見ていると
　日常からすべてがエレガントで美しいので、自分もそうしたいと思う」


ハイヒールでのキレイな歩き方

「最近の若い女性の歩き方は、ヒザが曲がっていて、せっかくキレイな脚でももったいない
　多分、腹筋、背筋が弱いんだと思います」



「骨盤を立てて、脚は後ろから押される感じ　肩は開いて、後ろに引くとよい」




●日常生活にも役立つ簡単な運動

＜バランスボールで体幹を鍛える　骨盤まわりを動かす＞
　


＜腰痛予防・改善の運動　血流が良くなる＞



＜肩こり予防　肩まわりにストレッチポールをあてて、転がしながら筋肉をほぐす＞




吉田：
バレエが大好きで、ずーーっとバレエ一色の人生だから
体が続くかぎり続けていきたいと思っています


＊

このバランスボールやストレッチポールを使ったトレーニングやストレッチ、
キレイな歩き方も、ジムのヨガで習ったな
でも、毎日続けないと筋肉はすぐに消えちゃうんだよね

食生活に関しても、ササミと鶏胸肉は「あさイチ」でも紹介していたし
私が「逆流性食道炎で食欲がない」と話した時、薬剤師さんが教えてくれた
良質たんぱく質食も、ササミ、卵、豆製品だった

「どうしても食べられない時は、バナナ１本でも食べてください
　バランスのよい栄養素が入っていて、食べやすいし、消化もいいので」

と言われてから、ここ数年、ずっとバナナは冷蔵庫に入っている

５０歳過ぎても牛肉が大好きって時点でもう相当タフだなって思う
それだけ毎日、エネルギーを消費している証でもあるだろうし