何とかしたい　めまいの悩みチョイス＠病気になったとき

■何とかしたい　めまいの悩みチョイス＠病気になったとき

初めて見た番組だけど、最近、ふらつき感がするから予録してみた。
昔から「耳鳴り」などと同様、「原因不明」「ストレスのせい」と片付けられてきた気がするけど、
やっと科学的に解明されてきているんだな。

１．もっとも危険なのは、脳の病気～脳出血・脳腫瘍・脳梗塞　など

２．めまいの中では最も多い「良性発作性頭位［りょうせいほっさせいとうい］めまい症」

女性の例：
頭を動かすとグラグラする
月１回ほど
１分くらいで治るので病院に行かずに様子を見ていた
起きた時に激しいめまいで倒れた。吐き気もして、救急車を呼び、病院で点滴をしておさまった
次にいつくるか恐い

症状が起きるしくみ
ヒトば「内耳」で体の位置のバランスを保っている。
その中でも「三半規管」と「耳石器」で、頭の傾き状態を常に脳に伝えている。
老化等で耳石がはがれて、三半規管に入る→脳は「揺れている」と誤った情報を「目」に送る

めまいを起こしている時、本当に目が回転している/驚

なりやすい人は？
「寝相が良い人」
長時間、同じ姿勢をとるために、はがれた耳石が同じ場所に集まりやすい

「５０代以降の女性」
骨粗しょう症によるカルシウム不足で耳石がはがれやすくなる

治療法～三半規管に入った耳石のかけらを、もとの耳石器に戻す
１．カメラを搭載した特殊なゴーグルをつける

２．モニターで目を拡大した映像が見れる

３．頭を動かすと、目がピクピクと動くことで分かる

耳石の位置は分かる
「三半規管」は３つの「半規管」でなり、どこに耳石があるかは目の動きで分かる

頭を動かして、もとに位置に耳石を戻すと治る。わずか数分
８～９割はこの治療で回復する
耳石が少しはがれることは誰にでもある→はがれても吸収・再生される

再発率は高め　２０～３０％　予防と対策、早めの受診が大事
・耳石を分散させる

粒が少し飛ぶことはよくあるが、塊で動くと「良性発作性頭位」になる

「クプラ」に耳石がくっつくと治療が難しかった

・ジャンプ（プールで耳に入った水を抜くような感じ

・「寝返り運動」を朝晩１０セット（けっこうな回数じゃない？

・枕を少し高めにする（首が痛くならない程度）
・カルシウムの摂取＋ビタミンＤ、Ｋで吸収をアップさせる
・症状が治まった後でも早めに受診する

３．メニエール病

４２歳男性の例：
３年前、右耳にある違和感。飛行機に乗った時みたいな詰まった感じ。唾を飲んでも治らない
４日後、朝起きた時、頭の中がグワングワンして、立っての移動はほぼ不可能。嘔吐もある
低音が聞き取れない
１０～１５分で治まる時もあれば、２時間、半日続くこともある

原因
本質的な原因はまだ不明だが、過度＋長期間のストレスを誘因として発症するといわれる
強いストレスがかかった後（ホッとした時）に発症しやすい

「良性発作性頭位」は数分で治まるが、「メニエール病」は時間が長い

進行性の病気のため、早期発見、耳鼻咽喉科の受診が重要。
治療が遅れたり、繰り返すと聴力が落ち、難聴が残り、元に戻らないこともある

「蝸牛」は音のセンサーの役割
「蝸牛」に「内リンパ液」がたまりやすい状態になる→平衡感覚がおかしくなる

治療法
・利尿剤などの薬物治療
・ストレスをためないような生活習慣の指導

専門家：
不安があっても、５分考えて結果が出なかったら、いったん思考を停止して、楽しいことを考える
有酸素運動が有効だといわれる
（こないだの「キラーストレス」と同じだな

「水分摂取療法」
この男性の場合、１日２．５リットルの水を毎日飲んだら１年半くらいで症状が治まった

・メニエール病の患者は内耳に水分がたまりやすい
脱水状態になると、「バソプレッシン」が分泌される

※注意！
・自己判断で行うのは厳禁！
・心臓、腎臓に負担がかかるため、必ず専門医の指導のもとに行う（心臓、腎臓機能が正常だと確認してから）
・少なくても２年間つづけて経過観察

９５％の回転性めまいは抑えられ、進行を防ぐ

・医師のイチオシは「静脈還流」
プールでの水中運動（泳ぐ・歩く）は、水圧がかかり、内耳の血流改善効果が高い
※中耳炎の人はやらない。メニエール病の患者は中耳炎でない場合が多い

「日本めまい平衡医学会」
相談も受け付けている

＜内耳が原因で起こるその他のめまい＞

４．首の骨の変形など
６１歳男性の例：
２５年前、電車のイスに座って寝ていて、目が覚めたら雲の上にいるような感覚になり、
帰宅しておさまったが、その後も続いた。

その後も目の中、頭のへんからフワフワして気持ちが悪かった
下を向くとグラグラするのが一番辛かった
寝ている時に横を向くとグラグラして天井が回る

耳鼻咽喉科に行ったが原因不明といわれた

４年後、脳神経外科で「ＣＴ」「ＭＲＩ」など受けたが「とくに異常は見られない」と言われた

症状はどんどん悪化した（よくこんな症状を長期間耐えられたなあ・・・

毎日コルセットをつける日々